Dia 5

Já não consigo comer a mesma quantidade de há 4 dias atrás! Estou impressionada! No café da manhã por exemplo, não comi o yogurte. Estava satisfeita e decidi respeitar meu estômago, não o forçando a aceitar mais do que ele aguentava naquele momento.
Apesar de sair e comer fora de casa, fiz a melhor escolha. Não tive o "momento compulsão" neste dia, mas tive o "momento desânimo". Quando vi o monte de roupa apertada que tenho no meu guarda-roupa, me senti desanimada e me perguntei até quando??? Bom, o essencial já está sendo feito. Educar a mente é um processo que leva algum tempo para acostumar, tenho que sair dessa dependencia alimentar, e a perda de peso será uma consequencia disso. Eu já não estou focalizada no peso, obvio que tenho muitos quilos pela frente que serão eliminados de um jeito ou de outro. Mas meu objetivo principal agora é me libertar do vicio pela comida. E vou conseguir!